第2回チアーズファクトリーセミナー

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    皆さんこんにちは
    お久しぶりです。代表の多田です。

    本日は静岡県富士市にあるチアリーディングチーム「チアーズファクトリー」さんに、
    代表、齋藤雄介、多田香織の3人でセミナーに行ってきました。

    未就学児から高校生まで、選手38名、保護者30名に集まっていただき、4時間半にも及ぶセミナーでした。
    本日のテーマは
    1、腰痛予防と改善のためのトレーニングとストレッチ
    2、スポーツ栄養学(主にジュニア期の)
    3、ウォーミングアップの見直し
    4、体幹トレーニングの種目
    5、リズム能力トレーニング

    体幹トレーニングの実技では、まずはお母さんたちに体験してもらい、





    その後指導のポイントを押さえてもらい、一緒に子ども達の姿勢を確認していただきました。





    普段は少し反抗期の子どももいたようですが、今日ばかりはみんな楽しそうに受講してくれました。

    いつも全力で、あきらめずに頑張っているチアーズファクトリーの皆さんと、
    今度は全国大会でお会いできるよう陰ながら応援しています。

    NPO法人Spitzen Performance
    http://spitzen-performance.jp/
    Facebook https://www.facebook.com/pages/Spitzen-Performance/328390303964387
    代表多田

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