愛知県L'eclatチアセミナー

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    皆さんこんばんは。
    夏がもうすぐ終わってしまいますね。

    Spitzen performanceは8月27日に、
    愛知県が活動拠点のダンスチーム「L'eclat」のサマーキャンプにて
    出張トレーニング指導を行ってきました!

    幼稚園生、小・中学生 総勢300名のチアリーダーとダンサーを対象に

    上手に踊るために必要な
    「軸の意識性と体幹トレーニング」
    「体幹と四肢の協調性トレーニング」
    「リズム能力を高めるトレーニング」
    「高くジャンプするためのトレーニング」
    と盛りだくさんの内容を実技形式でお届けしました。


    股関節のトレーニングや、、、


    ジャンプトレーニング、、、


    トゥータッチジャンプ!!!


    保護者の方々も多く参加され、
    皆さん最後まで真剣に聞いて頂いて、
    中にはメモを取ってる方もいらっしゃったのがとても印象的でした。


    今回行ったトレーニングは、たった一回やっただけでは、なかなか効果は得られません。

    目的や種目のポイントを選手自身がしっかり理解したうえで、
    継続しなければならないからです。

    ダンスやポンポン、チアリーディングという競技で、
    "トレーニングをする"という習慣があまり想像がつかない方もいらっしゃるかもしれませんが、
    ケガの予防や、パフォーマンスを向上するためにはとても必要なものだと考えています。


    ぜひチームやお家でも継続して行って頂き、
    皆さんのパフォーマンス向上に繋がればと願っています。


    また大会などで選手の皆さんの演技が見られることを、大変心待ちにしております。



    今回ご参加頂いた選手の皆さん、
    そして保護者の方々、指導者の方々
    ありがとうございました。




    NPO法人スピッツェンパフォーマンス
    鈴田芽生


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